しなやかに

柔軟性がほしい〜〜〜！！！と思い続けて20数年（笑）
あ、カラダの話です。

ストレッチなど少しずつでも続ければどんなに硬い人でもやわらかくなるそうですが、
痛さに負けてなかなか長続きしません。

中学生のときに行った整形外科で「今からこんなに硬かったら20代で腰が曲がるよ」と言われて
ビビったことは今でも忘れられず、自分を鼓舞するのですが、、、。
もう優に20代は過ぎました。

最近は美しいおばさんになりたくて、いろいろ見聞きすると、やはり戻ってきた柔軟性の大切さ。



こんな私にぴったりだろう本を見つけて熟読中です。
どちらにも、「骨を意識する」ということが書かれていて、フムフムとちょっとずつ取り組んでいます。

心と身体はつながっている、と思います。
どちらもしなやかになりたい〜っ。